Nutricionista Sonja Nikačević

Ja sam Sonja Nikačević(rođ.Papić) dijetetičar - nutricionista. Radim kao dijetetičar - nutricionista od novembra 2006. godine. Najpre kao nutricionista konsultant Studentskog centra Čačak, a zatim i u Atomskoj banji Gornja Trepča. Radila sam u Zdravstvenom centru Čačak na poslovima dijetetičara - nutricioniste sve do 2017. godine kada sam osnovala Nutricionistički studio u kom aktivno i danas radim.

Nutricionista konsultant sam u predškolskoj ustanovi Cvetić u Kniću, kao i u internističkoj ordinaciji Hipokrat Čačak. Iza mene su brojne održane tribine i predavanja,kako u predškolskim ustanovama tako i u školama zapadne Srbije, u školama sporta, udruženju obolelih od MS itd. Radim individualne jelovnike za sve uzraste, sportiste, trudnice, dojilje, redukcione i medicinske dijete (insulinska rezistencija, hipertenzija, psorijaza, gastritis, anemija, hašimoto, helikoibakterija, kandida, kod dijabetesa, artritisa i dr.), a izrađujem i jelovnike za one koji nemaju zdravstveni problem već žele da se zdravo hrane.

Koristi od pravine ishrane su mnogbrojne: jačanje imuniteta, zaštita organizma od bolesti, manji procenat masti, odgovarajuća telesna težina, smanjen rizik nastanka kardiovaskularnih bolesti, bolji san i lakše buđenje ujutru, psihička stabilnost, fizička spremnost, bolja pokretljivost, smanjeni otoci i bolovi u zglobovima, i niz drugih prednosti. Svaka osoba sa viškom kilograma treba da redukuje telesnu težinu, da je adekvatno održava, da postavi cilj, da promeni navike i nauči zdravije da živi. Ako sve to budete uspeli bićete pre svega zdraviji, a onda i zadovoljniji. Ključ zdravlja je u Vama, a ja sam tu da Vam pomognem da dodjete do tog cilja.